بجيلنا بدا الوعي بالتغذيه حقنا وحق عيالنا
بسبب زيادة الأكل غير الصحي و المنتشر بكثرة
بس المشكله
الأكل الصحي غالي
و صج يهد ميزانيه الجمعية
طبعا قاعدة أتكلم بشكل عام
لو بسوي رجيم
و رحت الجمعيه
ترا وايد أرخص لنا إن نشترك بإحدي شركات التغذيه
خلونا ناخذ مثال
TURKEY SANDWICH
Kcal: 337 • Fat: 8g • Protein: 27g • Carbs: 44g Savory smoked 98% fat free turkey breast, with iceberg lettuce, pickles, and fat-free Swiss cheese, served on a wholegrain loaf spread with a hint of our tangy lemon aioli sauce
1.550 KD
+
GARDEN SPRING SALAD
Kcal: 246 • Fat: 21g • Protein: 1.4 Carbs: 12g A colorful combination of red cabbage, cucumbers, corn, radish, tomatoes, carrots, and olives mixed with Balsamic dressing
1.000
Kd
= 2.550
WHOPPER Junior Meal with Cheese
1.050KD
قاعدون تشوفون إن وجبه كامله بدينار من إحدي مطاعم الوجبات السريعه
فيها بطاط + بيبسي+ سندويشه
يعني تشبع و بدينار
مع العلم إن هذيك الصحيه تكلفك السندويشه بس سعر الوجبه السريعه إللي تقثك
هالسعر حق شخص
فمابلك بالعايله الواحده المكونه من 4 أشخاص؟
4 دنانير
و إلا
10 دنانير؟
بالركن الخاص بالرجيم بالجمعيات
الأغذيه الصحيه
مثل
منتجات أرض الطبيعه
صراحه مبالغ بسعرها على أبو صحيه
6 بيضات بدينار
و العادي
24 بيضه ب 900 فلس
الملح العادي
و ملح البحر
و هلم مجرة
بالدوام:
سلطه أمريكانا
550 فلس
+
صاج حلوم
350 فلس
+
عصير برتقال فريش
500 فلس
+
+ قهوة ستاربكس ( الصبح قبل الريوق)
د.ك
1500
( في حليب صويا أو حليب خالي الدسم)
و إذا بنطلب عادي
صمون فلافل
100 فلس
بيبسي
100 فلس
شوفوا الفرق؟؟
الأثنين يشبعون
بهالبوست
لازم نطالب إن يكون الغذاء الصحي سعره أقل و في متناول الجميع
عشان الكل ينعم بالصحه والعافيه
40 comments:
جربي مطعم لو فات
2464364
انا عندي مبدأ أكل الأكل اللي ابيه
بس مااقطع الرياضة 3 مرات على الأقل في الاسبوع لمده نص ساعه .
و بتحسين ان كل شي توووب
و حطي في بالج مبدأ وانتي تاكلين
( أنا آكل علشان أعيش مو عايشة علشان آكل )
و سلامتج
كلامج عدل
الأكل الصحي سعره أكثر من الأكل الغير صحي
لو رحتي
قسم الككاو الخاص بالريجيم
هم بتلاحظين الفرق الكبير بالسعر
لو طبقوا عكس هالواقع
بتلقين
أن الشعب الكويتي
يمتاز بصحة ورشاقة
وبجذي يقللون مشكلة السمنة والأمراض
اللى يعاني منها البعض
kila ma6goog
these are the prices of lowFat resturant
still not handy !
not.virgo
i join this gym
it's really Good !
here i am talking in general
aldenya
exactly !
even the gym !
إشتراك الرياييل 50 دينار
و إحنا الحريم 150 بالشهر
المشكلة مو بالأكل
المشكلة بالحركة
يدي توفى وعمره فوق ال85 سنة
ما حاشه سكر وضغط إلا آخر سنين عمره
وبسبب إنه تعرض لحادث خلاه يقعد بالبيت
ما يطلع
وكان أكله كله عيوش وإيدام ودسم
وكان الله يرحمه يروح من القادسية لي السوق بالديرة مشي
أنا الحين عمري 34 سنة وفيني سكر
وبعض ربعي أصغر مني وفيهم ضغط
هذا غير الأوزان الزائدة
وهم معظم الأحيان ناكل أكل صحي
لكن مفيش فايدة
إذن السر بالحركة والمشي وحرق الدهون
ودمتم بحب وود بلا دهون
وهلم جراً :-)
لاحظت ريما من أول ما بديتي هواية التصوير،
وانتي ما تكتبين كثر قبل..
بس تكتفين بشعر،
أو كلمة مقتبسة..
أتمنى لج كل التوفيق بهوايتج الجديدة،
بس عاد لا تنسينا !***
reeema il moshkila mu ib nootyat il akil .. akil il bait kila 97i.. il moshkila bil te5m5em ili 6ool il yoom ihwa ili mu 9i7y .. w akil tali il lail ham ihwa ili isamin..
ana 3an nafsey wayed th3eef w i dont need rjeem .. bs ana a7ib il akil il 9i7y min allah :P
ta7yaty
loool mashala 3alej reema 7asbataa 7asaab
:D
ee wala ana ba3ad agoool lazeem
thanks alot 3ala el great post love
salamz sweetee....
يوّعتيني
:)
عاد انا امووت على التيركي
محّد مربّح زعتر وزيت الا انا
:)
جربي التيركيه مالتهم وعطيني رايج
____________________
اضم صوتي لصوتج
انشالله يسمعوون كلامج
وايي اليوم اللي نشوف فيها كل الكويتيين سمبتيك
مثل اليونانيين
سبارتااااااااااا
ايي اليوم اللي نشوف فيه*
مو نشوف فيها
:)
تصحيح للبدليه
فقط لا غير
بالامكان الواحد ياكل صحي وأرخص وبدون تفنتق
حليب خالي الدسم على أول براون من صباح الله خير، وبنص اليوم تفاحة، وعلى الغدا نص فرخة مشوية، والمسيان تشويه أو قهيوة مع دايجستف، والعشا فاكهة
كله على بعضه ما يطلع نص دينار باليوم
اكلي بس باعتدال يعني لاتكثرين من الطبق نفسه والمشي او الرياضه يتكفلون بالسعرات الحراريه الزائده
والله اكل صحي ولا اكل مو صحي
بس وخري عن الفاست فود وماكو الا العافيه وكثروا من الخضار والفاكهه
وبعدين حلو الانسان يطالب .. لكن وايد احلى ان يلقى من يسمع مطالبته
الاكل الصحى او الطبيعى غالى لانه هبه يديده والهبه اليديده عشان تمشى لازم تصير غاليه
بس ممكن اعدل اكلى وبالبيت اسوى اشترى المكونات طازه من السوق مثل عده السلطه وعده الريوق اول بران او كورن فليكس فيتنس وحليب خالى الدسم
الضحى عصير ولا حبه فاكهه والغدا عاد تنويع مو شرط اشترى شى جاهز يحضر بالبيت اتحكم بكميه الزيت المستخدم وطريقه الطهى بالفرن وغيره
لكن لفت نظرى تعليق الاخ فهد العسكر
الكميه اللى حاطها وكله ما يكلف نص دينار !!!1
وين جمعيتكم اخوى
بكم تشترى علبه الدايجستف؟ وعلبه الحليب وعليه الكورن فليكس ؟
باختصار المواد الغذائيه شابه ضو هالايام وكل شى غالى
وبس وايد هذرت اليوم
والصور ماشا الله وايد حلوين موفقه :)
ana agool a7la akeeel bel deenya el fast food ( ya3ny el akeel el '3er 9e7i ):P bala 3awar ras wa mawgood eb keeel mokan
هههههههه
صاجه
ولو كل واحد فكر هالتفكير وشكثر بكلف محد كله
بس كويتيين ماكو فايده
المتعه فوق اى حسبه
لو نطر اخر الشهر بس ما نحرم روحنا
عمرنا ما نحسبها
الا ما ندر
:**
اقول ..
خلج من هالتعنفق و الأكل الصحي و مادري شنو ..
:P
أهالينا من عمر طاحوله مجابيس و معدس و جرجير .. و يلحفونها بقلا ص لبن و يطحون راسهم و يقيلون .. و الحمدلله صحتهم من أفضل ما يكون
:P
أكلي على راحتج و لا تحاتين
:)
لازم الواحد يعاني علشان يضعف
الفول والفلافل
صحي ورخيص
ما يضر
اي والله يا ريما ييتي عالوتر
عاد عقب ارمضان يبيله فعلا نتخلص من الوزن الزايد
المشكلة ان فعلا اكل غالي ومايشبع على بو صحي
وربع الفاست فود كل يوم برموشن ودعاياتهم ترس الدنيا وين مانروح
انا معاج للآخر والا ترى بنضرب من هالأكل ونصير كلنا دنابك ونخليهم يفلسون
لووووووول شكلج كاتبه البوست وانتي بالجمعيه
بس هم كلامج صح
انا اذا على هالموضوع فاكون بس قاصده آكل اكل صحي موو رجييم
:p
(a) < angel face :p
sologa-bologa
الله يمتعك بالصحه والعافيه دوووم
بس ليش قرار الرياضه صعب عندنا بالكويت؟؟
lala
والله مشاغل الدنيا
مو بس التصوير
it's not easy beeing a mother for 3 kids
الكتابه بالنسبه حقى مزاج
و الأيام تشوفيني مو قاعدة أقرا بلوقات ثانيه
bin3agul
ana mo semeena , bas a7ib elga3dat outdoors , 3ashan chethee
maleena min hal akel el thegeel
you have to eat lebanies to feel good later
5roof
it's my work !
i m a financial researcher :p
i have to be like that
:p
shay wa7id ma a7seba
the prices of a bag or a shoes
i close my eyes to them
heheheheh
manaf
ذايقتها
بس مثل ما ذكرت فوق
ثقيله
والمعجنات أصلا مو صحيه و إتفخ على الفاضي
fahad al askr
في هالموضوع قاعدة أتكلم على طريقه عيشتنا بالكويت
إذا طلعنا ما لقينا شي صحي ناكله
إلا المطاعم اللبناني
أغلب السندويتشات متروسه مايونيز
و صلصات
و يمها بطاط مقلي
و إلا باستا
لاحظ المطاعم اليابانيه
ليش غاليه؟؟
لأن أكلهم صحي
shaima
أنا مو سمينه
بس من كثر ما آكل أكل صحي صاروا المطاعم يتعبون معدتي
قلت الخيارات عندي
فرايديز
ما أفكر أروحله
أخترع من أشوف الصحن مالهم
تنسد نفسي
3 resturant in kuwait i love them
( nino ) grill section + salad
lebanies resturant ( cafe blanc - layla - villa firoz )
maki
بوحامد
أتوقع هالموضوع يخص فئه التجار
يعملون حسابنا
إن في طفرة غذائيه بسبب كثرة الفاست فود بالديرة
nadeya :
hehehehehhehehe <==( 3ala ta3legich 3ala fahad al askr )
eeee walla weeen hal jam3eya
here i am talking about a life style
not diet
ما أبي عيالي يكبرون على جيكن نجت
أبي ياكلون سلطات
أكلات منخفضه السعرات
مافيها دهن
و هي مو طفرة
المشكله إن قبل الأكل صحي
أما الحين الكل مستعيل و ما عنده وقت
فقام ياكل أي شي
loco
إنت صغير الحين
بس لما تكبر و تفهم مضار الشي بتقول كنت غلطان
:p
enjoy the fatness in your food
charisma
لازم تحسبينها
إذا قلت الحسبه راح ينتشر الأكل الصحي
و هذا هدفنا
kuw_son
الأولين أكلهم صحي
مافي دهن وايد
بس تخيل إنت الوضع
أكله من تشيليز و إلا معدس و قوطي روب؟؟
معدس = بروتين نباتي
الروب = في خماير مفيده
أما تشيليز الدهن ألأف مرة مستخدمينا
و عليك لحساب
أ[ي أكل صحي ماني متنازله عن هالشي
عشان نحتفظ بشبابنا
مو أمراض و عمات عين
فتى الجبل
i am 54 kilo :p
i am talking about a life style
طريقه حياة مستمرة و صحيه
مو رجيم
nachla
الفلافل مقلي
in deep fried oil
الفول باكله العمر كله؟؟
tweety
hehehehehhe
أنا قاعدة أتكلم بصفه عامه
بس صج في منطق كلامج
بس ما يازلي أصير دنبك
هاهاهاها
selezya
إييي أ[ي أكل صحي حق عيالي
مليت من كثر ما ياكلون
هالهمبرجر و الجكن ناجت
و الهوت دوق
هذا إللي ربوا علي
خووووش تحليل ...ريما
شخصيا اتعامل مع شركة دايت كومبني
و مرتاح وياهم
Post a Comment