Friday, October 26, 2007

بجيلنا بدا الوعي بالتغذيه حقنا وحق عيالنا

بسبب زيادة الأكل غير الصحي و المنتشر بكثرة

بس المشكله

الأكل الصحي غالي

و صج يهد ميزانيه الجمعية

طبعا قاعدة أتكلم بشكل عام

لو بسوي رجيم

و رحت الجمعيه

ترا وايد أرخص لنا إن نشترك بإحدي شركات التغذيه



خلونا ناخذ مثال



TURKEY SANDWICH
Kcal: 337 • Fat: 8g • Protein: 27g • Carbs: 44g Savory smoked 98% fat free turkey breast, with iceberg lettuce, pickles, and fat-free Swiss cheese, served on a wholegrain loaf spread with a hint of our tangy lemon aioli sauce

1.550 KD

+

GARDEN SPRING SALAD
Kcal: 246 • Fat: 21g • Protein: 1.4 Carbs: 12g A colorful combination of red cabbage, cucumbers, corn, radish, tomatoes, carrots, and olives mixed with Balsamic dressing

1.000

Kd

= 2.550



WHOPPER Junior Meal with Cheese



1.050KD





قاعدون تشوفون إن وجبه كامله بدينار من إحدي مطاعم الوجبات السريعه

فيها بطاط + بيبسي+ سندويشه

يعني تشبع و بدينار

مع العلم إن هذيك الصحيه تكلفك السندويشه بس سعر الوجبه السريعه إللي تقثك



هالسعر حق شخص

فمابلك بالعايله الواحده المكونه من 4 أشخاص؟

4 دنانير

و إلا

10 دنانير؟



بالركن الخاص بالرجيم بالجمعيات

الأغذيه الصحيه

مثل

منتجات أرض الطبيعه

صراحه مبالغ بسعرها على أبو صحيه

6 بيضات بدينار

و العادي

24 بيضه ب 900 فلس



الملح العادي

و ملح البحر

و هلم مجرة

بالدوام:

سلطه أمريكانا

550 فلس

+

صاج حلوم

350 فلس

+

عصير برتقال فريش

500 فلس

+

+ قهوة ستاربكس ( الصبح قبل الريوق)



د.ك

1500

( في حليب صويا أو حليب خالي الدسم)





و إذا بنطلب عادي

صمون فلافل

100 فلس

بيبسي

100 فلس

شوفوا الفرق؟؟

الأثنين يشبعون



بهالبوست

لازم نطالب إن يكون الغذاء الصحي سعره أقل و في متناول الجميع

عشان الكل ينعم بالصحه والعافيه









40 comments:

kila ma6goog said...

جربي مطعم لو فات

2464364

乂♥Not.ViRGo♥乂 said...

انا عندي مبدأ أكل الأكل اللي ابيه
بس مااقطع الرياضة 3 مرات على الأقل في الاسبوع لمده نص ساعه .
و بتحسين ان كل شي توووب

و حطي في بالج مبدأ وانتي تاكلين
( أنا آكل علشان أعيش مو عايشة علشان آكل )

و سلامتج

Aldenya said...

كلامج عدل
الأكل الصحي سعره أكثر من الأكل الغير صحي


لو رحتي
قسم الككاو الخاص بالريجيم
هم بتلاحظين الفرق الكبير بالسعر


لو طبقوا عكس هالواقع
بتلقين
أن الشعب الكويتي
يمتاز بصحة ورشاقة
وبجذي يقللون مشكلة السمنة والأمراض
اللى يعاني منها البعض

Яeema said...

kila ma6goog

these are the prices of lowFat resturant

still not handy !

Яeema said...

not.virgo

i join this gym

it's really Good !
here i am talking in general

Яeema said...

aldenya

exactly !

even the gym !

إشتراك الرياييل 50 دينار
و إحنا الحريم 150 بالشهر

sologa-bologa said...

المشكلة مو بالأكل
المشكلة بالحركة
يدي توفى وعمره فوق ال85 سنة
ما حاشه سكر وضغط إلا آخر سنين عمره
وبسبب إنه تعرض لحادث خلاه يقعد بالبيت
ما يطلع
وكان أكله كله عيوش وإيدام ودسم
وكان الله يرحمه يروح من القادسية لي السوق بالديرة مشي

أنا الحين عمري 34 سنة وفيني سكر
وبعض ربعي أصغر مني وفيهم ضغط
هذا غير الأوزان الزائدة
وهم معظم الأحيان ناكل أكل صحي
لكن مفيش فايدة

إذن السر بالحركة والمشي وحرق الدهون

ودمتم بحب وود بلا دهون

Lala said...

وهلم جراً :-)

لاحظت ريما من أول ما بديتي هواية التصوير،
وانتي ما تكتبين كثر قبل..
بس تكتفين بشعر،
أو كلمة مقتبسة..

أتمنى لج كل التوفيق بهوايتج الجديدة،
بس عاد لا تنسينا !***

Bin3agul said...

reeema il moshkila mu ib nootyat il akil .. akil il bait kila 97i.. il moshkila bil te5m5em ili 6ool il yoom ihwa ili mu 9i7y .. w akil tali il lail ham ihwa ili isamin..

ana 3an nafsey wayed th3eef w i dont need rjeem .. bs ana a7ib il akil il 9i7y min allah :P

ta7yaty

5roofa said...

loool mashala 3alej reema 7asbataa 7asaab
:D

ee wala ana ba3ad agoool lazeem

thanks alot 3ala el great post love


salamz sweetee....

MANAF said...

يوّعتيني

:)

عاد انا امووت على التيركي

محّد مربّح زعتر وزيت الا انا

:)

جربي التيركيه مالتهم وعطيني رايج

____________________

اضم صوتي لصوتج

انشالله يسمعوون كلامج

وايي اليوم اللي نشوف فيها كل الكويتيين سمبتيك

مثل اليونانيين

سبارتااااااااااا

MANAF said...

ايي اليوم اللي نشوف فيه*


مو نشوف فيها

:)

تصحيح للبدليه

فقط لا غير

Fahad Al Askr said...

بالامكان الواحد ياكل صحي وأرخص وبدون تفنتق

حليب خالي الدسم على أول براون من صباح الله خير، وبنص اليوم تفاحة، وعلى الغدا نص فرخة مشوية، والمسيان تشويه أو قهيوة مع دايجستف، والعشا فاكهة

كله على بعضه ما يطلع نص دينار باليوم

Shaima'a Alkandari said...

اكلي بس باعتدال يعني لاتكثرين من الطبق نفسه والمشي او الرياضه يتكفلون بالسعرات الحراريه الزائده

بو حامد said...

والله اكل صحي ولا اكل مو صحي

بس وخري عن الفاست فود وماكو الا العافيه وكثروا من الخضار والفاكهه

وبعدين حلو الانسان يطالب .. لكن وايد احلى ان يلقى من يسمع مطالبته

nadeyah said...

الاكل الصحى او الطبيعى غالى لانه هبه يديده والهبه اليديده عشان تمشى لازم تصير غاليه

بس ممكن اعدل اكلى وبالبيت اسوى اشترى المكونات طازه من السوق مثل عده السلطه وعده الريوق اول بران او كورن فليكس فيتنس وحليب خالى الدسم

الضحى عصير ولا حبه فاكهه والغدا عاد تنويع مو شرط اشترى شى جاهز يحضر بالبيت اتحكم بكميه الزيت المستخدم وطريقه الطهى بالفرن وغيره

لكن لفت نظرى تعليق الاخ فهد العسكر

الكميه اللى حاطها وكله ما يكلف نص دينار !!!1

وين جمعيتكم اخوى

بكم تشترى علبه الدايجستف؟ وعلبه الحليب وعليه الكورن فليكس ؟

باختصار المواد الغذائيه شابه ضو هالايام وكل شى غالى


وبس وايد هذرت اليوم


والصور ماشا الله وايد حلوين موفقه :)

loco said...

ana agool a7la akeeel bel deenya el fast food ( ya3ny el akeel el '3er 9e7i ):P bala 3awar ras wa mawgood eb keeel mokan

charisma said...

هههههههه
صاجه

ولو كل واحد فكر هالتفكير وشكثر بكلف محد كله

بس كويتيين ماكو فايده
المتعه فوق اى حسبه
لو نطر اخر الشهر بس ما نحرم روحنا
عمرنا ما نحسبها
الا ما ندر

:**

Kuw_Son said...

اقول ..

خلج من هالتعنفق و الأكل الصحي و مادري شنو ..
:P

أهالينا من عمر طاحوله مجابيس و معدس و جرجير .. و يلحفونها بقلا ص لبن و يطحون راسهم و يقيلون .. و الحمدلله صحتهم من أفضل ما يكون
:P

أكلي على راحتج و لا تحاتين
:)

فتى الجبل said...

لازم الواحد يعاني علشان يضعف

Nachla said...

الفول والفلافل
صحي ورخيص
ما يضر

tweety said...

اي والله يا ريما ييتي عالوتر
عاد عقب ارمضان يبيله فعلا نتخلص من الوزن الزايد

المشكلة ان فعلا اكل غالي ومايشبع على بو صحي

وربع الفاست فود كل يوم برموشن ودعاياتهم ترس الدنيا وين مانروح

انا معاج للآخر والا ترى بنضرب من هالأكل ونصير كلنا دنابك ونخليهم يفلسون

Selezya said...

لووووووول شكلج كاتبه البوست وانتي بالجمعيه

بس هم كلامج صح

انا اذا على هالموضوع فاكون بس قاصده آكل اكل صحي موو رجييم
:p
(a) < angel face :p

Яeema said...

sologa-bologa
الله يمتعك بالصحه والعافيه دوووم

بس ليش قرار الرياضه صعب عندنا بالكويت؟؟

Яeema said...

lala
والله مشاغل الدنيا
مو بس التصوير
it's not easy beeing a mother for 3 kids

الكتابه بالنسبه حقى مزاج
و الأيام تشوفيني مو قاعدة أقرا بلوقات ثانيه

Яeema said...

bin3agul
ana mo semeena , bas a7ib elga3dat outdoors , 3ashan chethee
maleena min hal akel el thegeel

you have to eat lebanies to feel good later

Яeema said...

5roof

it's my work !

i m a financial researcher :p

i have to be like that

:p

shay wa7id ma a7seba
the prices of a bag or a shoes
i close my eyes to them

heheheheh

Яeema said...

manaf
ذايقتها
بس مثل ما ذكرت فوق
ثقيله

والمعجنات أصلا مو صحيه و إتفخ على الفاضي

Яeema said...

fahad al askr

في هالموضوع قاعدة أتكلم على طريقه عيشتنا بالكويت

إذا طلعنا ما لقينا شي صحي ناكله
إلا المطاعم اللبناني

أغلب السندويتشات متروسه مايونيز
و صلصات
و يمها بطاط مقلي
و إلا باستا


لاحظ المطاعم اليابانيه
ليش غاليه؟؟

لأن أكلهم صحي

Яeema said...

shaima
أنا مو سمينه
بس من كثر ما آكل أكل صحي صاروا المطاعم يتعبون معدتي

قلت الخيارات عندي

فرايديز
ما أفكر أروحله


أخترع من أشوف الصحن مالهم
تنسد نفسي

3 resturant in kuwait i love them

( nino ) grill section + salad

lebanies resturant ( cafe blanc - layla - villa firoz )

maki

Яeema said...

بوحامد

أتوقع هالموضوع يخص فئه التجار
يعملون حسابنا

إن في طفرة غذائيه بسبب كثرة الفاست فود بالديرة

Яeema said...

nadeya :
hehehehehhehehe <==( 3ala ta3legich 3ala fahad al askr )

eeee walla weeen hal jam3eya



here i am talking about a life style

not diet

ما أبي عيالي يكبرون على جيكن نجت
أبي ياكلون سلطات
أكلات منخفضه السعرات
مافيها دهن


و هي مو طفرة
المشكله إن قبل الأكل صحي
أما الحين الكل مستعيل و ما عنده وقت
فقام ياكل أي شي

Яeema said...

loco

إنت صغير الحين
بس لما تكبر و تفهم مضار الشي بتقول كنت غلطان

:p


enjoy the fatness in your food

Яeema said...

charisma
لازم تحسبينها

إذا قلت الحسبه راح ينتشر الأكل الصحي
و هذا هدفنا

Яeema said...

kuw_son

الأولين أكلهم صحي

مافي دهن وايد

بس تخيل إنت الوضع

أكله من تشيليز و إلا معدس و قوطي روب؟؟


معدس = بروتين نباتي
الروب = في خماير مفيده

أما تشيليز الدهن ألأف مرة مستخدمينا


و عليك لحساب

أ[ي أكل صحي ماني متنازله عن هالشي

عشان نحتفظ بشبابنا

مو أمراض و عمات عين

Яeema said...

فتى الجبل
i am 54 kilo :p


i am talking about a life style

طريقه حياة مستمرة و صحيه

مو رجيم

Яeema said...

nachla

الفلافل مقلي
in deep fried oil

الفول باكله العمر كله؟؟

Яeema said...

tweety

hehehehehhe

أنا قاعدة أتكلم بصفه عامه
بس صج في منطق كلامج

بس ما يازلي أصير دنبك

هاهاهاها

Яeema said...

selezya


إييي أ[ي أكل صحي حق عيالي

مليت من كثر ما ياكلون
هالهمبرجر و الجكن ناجت

و الهوت دوق

هذا إللي ربوا علي

عثماني said...

خووووش تحليل ...ريما

شخصيا اتعامل مع شركة دايت كومبني

و مرتاح وياهم